新年到了，孕妈妈要注意健康饮食！

新年到，家家户户都忙着准备食团年饭、办年货，年夜饭、贺年糕点可以吃个不停，但原来对孕妈来说，为了宝宝可以健康成长，饮食要节制，不可以大鱼大肉，一不小心就会超重、水肿、便秘、甚至有妊娠糖尿，影响宝宝哦～

孕妇吃太多可能会引发以下问题:

　　1、吃太多淀粉会致肥、超重

　　2、吃太咸会导致水肿和高血压

　　3、吃多了会便秘

4、吃太甜会有妊娠糖尿

为了避免宝宝及妈妈有健康风险，除了要做好孕前检查、定期产检，春节时也要避开高糖、高脂陷阱，饮食以「少油、少盐、少糖、高纤」为主。如果妈妈不希望太迟发现有糖尿病、肥胖问题，影响胎儿的健康，最好定期进行身体检查，了解自己身体状况。制定DNA检测计划，密切监测孕妈妈的血压、血糖等各种状况，更可以检验德国麻疹、孕酮、梅毒及艾滋病等情况；尽早找出宝宝及孕妇的风险问题，避免悲剧发生。